Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Samoa : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Samoa : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Samoa : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Samoa : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Samoa : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Samoa : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Samoa : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Samoa : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Samoa : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Samoa : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Samoa : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Samoa : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Samoa : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev