Décalage Horaire entre les Samoa et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Samoa : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Samoa : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Samoa : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Samoa : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Samoa : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Samoa : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Samoa : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Samoa : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Samoa : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Samoa : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tihomir Milanović