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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Norvège : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Norvège : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Norvège : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Norvège : 00H00
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Samoa : 14H00
Norvège : 01H00
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Samoa : 15H00
Norvège : 02H00
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Samoa : 16H00
Norvège : 03H00
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Samoa : 17H00
Norvège : 04H00
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Samoa : 18H00
Norvège : 05H00
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Samoa : 19H00
Norvège : 06H00
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Samoa : 20H00
Norvège : 07H00
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Samoa : 21H00
Norvège : 08H00
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Samoa : 22H00
Norvège : 09H00
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Samoa : 23H00
Norvège : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre