Décalage Horaire entre les Samoa et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Samoa : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Samoa : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Samoa : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Samoa : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Samoa : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Samoa : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Samoa : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Samoa : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Samoa : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Samoa : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Samoa : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Samoa : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Samoa : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Samoa : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Samoa : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova