Décalage Horaire entre les Samoa et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Samoa : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Samoa : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Samoa : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Samoa : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Samoa : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Samoa : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Samoa : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Samoa : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Samoa : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Samoa : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Samoa : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Samoa : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Apia ?

Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev