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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Samoa et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
France : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
France : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
France : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
France : 00H00
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Samoa : 12H00
France : 01H00
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Samoa : 13H00
France : 02H00
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Samoa : 14H00
France : 03H00
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Samoa : 15H00
France : 04H00
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Samoa : 16H00
France : 05H00
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Samoa : 17H00
France : 06H00
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Samoa : 18H00
France : 07H00
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Samoa : 19H00
France : 08H00
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Samoa : 20H00
France : 09H00
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Samoa : 21H00
France : 10H00
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Samoa : 22H00
France : 11H00
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Samoa : 23H00
France : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix