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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bouriatie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Samoa : 06H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Samoa : 07H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
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Samoa : 08H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
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Samoa : 09H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Samoa : 10H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Samoa : 11H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Samoa : 12H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Samoa : 13H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Samoa : 14H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Samoa : 15H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Samoa : 16H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Samoa : 17H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Samoa : 18H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Samoa : 19H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Samoa : 20H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Samoa : 21H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Samoa : 22H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Samoa : 23H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova