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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Philippines et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Monaco : 00H00
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Philippines : 07H00
Monaco : 01H00
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Philippines : 08H00
Monaco : 02H00
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Philippines : 09H00
Monaco : 03H00
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Philippines : 10H00
Monaco : 04H00
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Philippines : 11H00
Monaco : 05H00
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Philippines : 12H00
Monaco : 06H00
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Philippines : 13H00
Monaco : 07H00
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Philippines : 14H00
Monaco : 08H00
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Philippines : 15H00
Monaco : 09H00
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Philippines : 16H00
Monaco : 10H00
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Philippines : 17H00
Monaco : 11H00
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Philippines : 18H00
Monaco : 12H00
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Philippines : 19H00
Monaco : 13H00
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Philippines : 20H00
Monaco : 14H00
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Philippines : 21H00
Monaco : 15H00
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Philippines : 22H00
Monaco : 16H00
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Philippines : 23H00
Monaco : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Justyna Morawiecki