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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Pays-Bas : 00H00
-
Philippines : 07H00
Pays-Bas : 01H00
-
Philippines : 08H00
Pays-Bas : 02H00
-
Philippines : 09H00
Pays-Bas : 03H00
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Philippines : 10H00
Pays-Bas : 04H00
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Philippines : 11H00
Pays-Bas : 05H00
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Philippines : 12H00
Pays-Bas : 06H00
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Philippines : 13H00
Pays-Bas : 07H00
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Philippines : 14H00
Pays-Bas : 08H00
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Philippines : 15H00
Pays-Bas : 09H00
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Philippines : 16H00
Pays-Bas : 10H00
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Philippines : 17H00
Pays-Bas : 11H00
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Philippines : 18H00
Pays-Bas : 12H00
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Philippines : 19H00
Pays-Bas : 13H00
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Philippines : 20H00
Pays-Bas : 14H00
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Philippines : 21H00
Pays-Bas : 15H00
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Philippines : 22H00
Pays-Bas : 16H00
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Philippines : 23H00
Pays-Bas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte