Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Portugal : 00H00
-
Philippines : 09H00
Portugal : 01H00
-
Philippines : 10H00
Portugal : 02H00
-
Philippines : 11H00
Portugal : 03H00
-
Philippines : 12H00
Portugal : 04H00
-
Philippines : 13H00
Portugal : 05H00
-
Philippines : 14H00
Portugal : 06H00
-
Philippines : 15H00
Portugal : 07H00
-
Philippines : 16H00
Portugal : 08H00
-
Philippines : 17H00
Portugal : 09H00
-
Philippines : 18H00
Portugal : 10H00
-
Philippines : 19H00
Portugal : 11H00
-
Philippines : 20H00
Portugal : 12H00
-
Philippines : 21H00
Portugal : 13H00
-
Philippines : 22H00
Portugal : 14H00
-
Philippines : 23H00
Portugal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa