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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Philippines : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Philippines : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Philippines : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Philippines : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Philippines : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Philippines : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Philippines : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Philippines : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Philippines : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Philippines : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Philippines : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Natalia Medvedev