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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
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Philippines : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Philippines : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Philippines : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Philippines : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Philippines : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Philippines : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Philippines : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Philippines : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Philippines : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Philippines : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Philippines : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Philippines : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Philippines : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Philippines : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Philippines : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Philippines : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Philippines : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Natalia Medvedev