Décalage Horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 6H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre les Philippines et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Philippine.

Philippines : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Philippines : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
Philippines : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
Philippines : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Philippines : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Philippines : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Philippines : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Philippines : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Philippines : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Philippines : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Philippines : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Philippines : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Philippines : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Philippines : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Philippines : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Philippines : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Philippines : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Philippines : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Philippines : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Philippines : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Philippines : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Philippines : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Philippines : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Philippines : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions