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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Roumanie : 00H00
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Philippines : 06H00
Roumanie : 01H00
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Philippines : 07H00
Roumanie : 02H00
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Philippines : 08H00
Roumanie : 03H00
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Philippines : 09H00
Roumanie : 04H00
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Philippines : 10H00
Roumanie : 05H00
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Philippines : 11H00
Roumanie : 06H00
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Philippines : 12H00
Roumanie : 07H00
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Philippines : 13H00
Roumanie : 08H00
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Philippines : 14H00
Roumanie : 09H00
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Philippines : 15H00
Roumanie : 10H00
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Philippines : 16H00
Roumanie : 11H00
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Philippines : 17H00
Roumanie : 12H00
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Philippines : 18H00
Roumanie : 13H00
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Philippines : 19H00
Roumanie : 14H00
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Philippines : 20H00
Roumanie : 15H00
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Philippines : 21H00
Roumanie : 16H00
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Philippines : 22H00
Roumanie : 17H00
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Philippines : 23H00
Roumanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie et surtout Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie sans oublier Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie également Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis