Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
-
Philippines : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
-
Philippines : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
-
Philippines : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Philippines : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
-
Philippines : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Philippines : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
-
Philippines : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Philippines : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
-
Philippines : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Philippines : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
-
Philippines : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Philippines : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Philippines : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Philippines : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Philippines : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Philippines : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Philippines : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Novorussie / Nouvelle Russie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.