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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Moldavie : 00H00
-
Philippines : 06H00
Moldavie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Moldavie : 02H00
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Philippines : 08H00
Moldavie : 03H00
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Philippines : 09H00
Moldavie : 04H00
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Philippines : 10H00
Moldavie : 05H00
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Philippines : 11H00
Moldavie : 06H00
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Philippines : 12H00
Moldavie : 07H00
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Philippines : 13H00
Moldavie : 08H00
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Philippines : 14H00
Moldavie : 09H00
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Philippines : 15H00
Moldavie : 10H00
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Philippines : 16H00
Moldavie : 11H00
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Philippines : 17H00
Moldavie : 12H00
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Philippines : 18H00
Moldavie : 13H00
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Philippines : 19H00
Moldavie : 14H00
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Philippines : 20H00
Moldavie : 15H00
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Philippines : 21H00
Moldavie : 16H00
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Philippines : 22H00
Moldavie : 17H00
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Philippines : 23H00
Moldavie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Jan van Aartsen