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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Lettonie : 00H00
-
Philippines : 07H00
Lettonie : 01H00
-
Philippines : 08H00
Lettonie : 02H00
-
Philippines : 09H00
Lettonie : 03H00
-
Philippines : 10H00
Lettonie : 04H00
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Philippines : 11H00
Lettonie : 05H00
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Philippines : 12H00
Lettonie : 06H00
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Philippines : 13H00
Lettonie : 07H00
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Philippines : 14H00
Lettonie : 08H00
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Philippines : 15H00
Lettonie : 09H00
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Philippines : 16H00
Lettonie : 10H00
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Philippines : 17H00
Lettonie : 11H00
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Philippines : 18H00
Lettonie : 12H00
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Philippines : 19H00
Lettonie : 13H00
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Philippines : 20H00
Lettonie : 14H00
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Philippines : 21H00
Lettonie : 15H00
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Philippines : 22H00
Lettonie : 16H00
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Philippines : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Carla Mattarella