Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 9H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Philippine.

Philippines : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Philippines : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Philippines : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Philippines : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Philippines : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Philippines : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Philippines : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Philippines : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Philippines : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Philippines : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Philippines : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Philippines : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Philippines : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Philippines : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Philippines : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Philippines : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Philippines : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Philippines : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Philippines : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Philippines : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Philippines : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Philippines : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Philippines : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Philippines : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Nalchik :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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