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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Union Européenne : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Union Européenne : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Union Européenne : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Union Européenne : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Union Européenne : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Union Européenne : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Union Européenne : 00H00
-
Philippines : 08H00
Union Européenne : 01H00
-
Philippines : 09H00
Union Européenne : 02H00
-
Philippines : 10H00
Union Européenne : 03H00
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Philippines : 11H00
Union Européenne : 04H00
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Philippines : 12H00
Union Européenne : 05H00
-
Philippines : 13H00
Union Européenne : 06H00
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Philippines : 14H00
Union Européenne : 07H00
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Philippines : 15H00
Union Européenne : 08H00
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Philippines : 16H00
Union Européenne : 09H00
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Philippines : 17H00
Union Européenne : 10H00
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Philippines : 18H00
Union Européenne : 11H00
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Philippines : 19H00
Union Européenne : 12H00
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Philippines : 20H00
Union Européenne : 13H00
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Philippines : 21H00
Union Européenne : 14H00
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Philippines : 22H00
Union Européenne : 15H00
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Philippines : 23H00
Union Européenne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Luigi Berlusconi