Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Ukraine : 00H00
-
Philippines : 06H00
Ukraine : 01H00
-
Philippines : 07H00
Ukraine : 02H00
-
Philippines : 08H00
Ukraine : 03H00
-
Philippines : 09H00
Ukraine : 04H00
-
Philippines : 10H00
Ukraine : 05H00
-
Philippines : 11H00
Ukraine : 06H00
-
Philippines : 12H00
Ukraine : 07H00
-
Philippines : 13H00
Ukraine : 08H00
-
Philippines : 14H00
Ukraine : 09H00
-
Philippines : 15H00
Ukraine : 10H00
-
Philippines : 16H00
Ukraine : 11H00
-
Philippines : 17H00
Ukraine : 12H00
-
Philippines : 18H00
Ukraine : 13H00
-
Philippines : 19H00
Ukraine : 14H00
-
Philippines : 20H00
Ukraine : 15H00
-
Philippines : 21H00
Ukraine : 16H00
-
Philippines : 22H00
Ukraine : 17H00
-
Philippines : 23H00
Ukraine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov