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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Philippines : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Philippines : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Philippines : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Philippines : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Philippines : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Philippines : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Philippines : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Philippines : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Philippines : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Philippines : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Philippines : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Philippines : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov