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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Philippines : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Philippines : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Philippines : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Philippines : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Philippines : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Philippines : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Philippines : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Philippines : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Philippines : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Philippines : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Philippines : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Philippines : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Philippines : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Philippines : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Philippines : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Belfast :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson