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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Espagne : 00H00
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Philippines : 07H00
Espagne : 01H00
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Philippines : 08H00
Espagne : 02H00
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Philippines : 09H00
Espagne : 03H00
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Philippines : 10H00
Espagne : 04H00
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Philippines : 11H00
Espagne : 05H00
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Philippines : 12H00
Espagne : 06H00
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Philippines : 13H00
Espagne : 07H00
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Philippines : 14H00
Espagne : 08H00
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Philippines : 15H00
Espagne : 09H00
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Philippines : 16H00
Espagne : 10H00
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Philippines : 17H00
Espagne : 11H00
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Philippines : 18H00
Espagne : 12H00
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Philippines : 19H00
Espagne : 13H00
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Philippines : 20H00
Espagne : 14H00
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Philippines : 21H00
Espagne : 15H00
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Philippines : 22H00
Espagne : 16H00
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Philippines : 23H00
Espagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón