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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Espagne : 00H00
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Philippines : 08H00
Espagne : 01H00
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Philippines : 09H00
Espagne : 02H00
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Philippines : 10H00
Espagne : 03H00
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Philippines : 11H00
Espagne : 04H00
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Philippines : 12H00
Espagne : 05H00
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Philippines : 13H00
Espagne : 06H00
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Philippines : 14H00
Espagne : 07H00
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Philippines : 15H00
Espagne : 08H00
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Philippines : 16H00
Espagne : 09H00
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Philippines : 17H00
Espagne : 10H00
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Philippines : 18H00
Espagne : 11H00
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Philippines : 19H00
Espagne : 12H00
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Philippines : 20H00
Espagne : 13H00
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Philippines : 21H00
Espagne : 14H00
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Philippines : 22H00
Espagne : 15H00
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Philippines : 23H00
Espagne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón