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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Gibraltar : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Gibraltar : 00H00
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Philippines : 08H00
Gibraltar : 01H00
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Philippines : 09H00
Gibraltar : 02H00
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Philippines : 10H00
Gibraltar : 03H00
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Philippines : 11H00
Gibraltar : 04H00
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Philippines : 12H00
Gibraltar : 05H00
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Philippines : 13H00
Gibraltar : 06H00
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Philippines : 14H00
Gibraltar : 07H00
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Philippines : 15H00
Gibraltar : 08H00
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Philippines : 16H00
Gibraltar : 09H00
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Philippines : 17H00
Gibraltar : 10H00
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Philippines : 18H00
Gibraltar : 11H00
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Philippines : 19H00
Gibraltar : 12H00
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Philippines : 20H00
Gibraltar : 13H00
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Philippines : 21H00
Gibraltar : 14H00
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Philippines : 22H00
Gibraltar : 15H00
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Philippines : 23H00
Gibraltar : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar également Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Eva Carlsson