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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre les Philippines et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Andorre : 00H00
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Philippines : 08H00
Andorre : 01H00
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Philippines : 09H00
Andorre : 02H00
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Philippines : 10H00
Andorre : 03H00
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Philippines : 11H00
Andorre : 04H00
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Philippines : 12H00
Andorre : 05H00
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Philippines : 13H00
Andorre : 06H00
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Philippines : 14H00
Andorre : 07H00
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Philippines : 15H00
Andorre : 08H00
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Philippines : 16H00
Andorre : 09H00
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Philippines : 17H00
Andorre : 10H00
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Philippines : 18H00
Andorre : 11H00
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Philippines : 19H00
Andorre : 12H00
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Philippines : 20H00
Andorre : 13H00
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Philippines : 21H00
Andorre : 14H00
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Philippines : 22H00
Andorre : 15H00
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Philippines : 23H00
Andorre : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre ou bien encore Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Justyna Morawiecki