Décalage Horaire entre les Philippines et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Philippines : 09H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Philippines : 10H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Philippines : 11H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Philippines : 12H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Philippines : 13H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Philippines : 14H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Philippines : 15H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Philippines : 16H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Philippines : 17H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Philippines : 18H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Philippines : 19H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Philippines : 20H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Philippines : 21H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Philippines : 22H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Philippines : 23H00

  Açores (Portugal) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Manille ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva