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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Clémence de Jong