Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Saint-Marin : 00H00
-
Pays-Bas : 01H00
Saint-Marin : 01H00
-
Pays-Bas : 02H00
Saint-Marin : 02H00
-
Pays-Bas : 03H00
Saint-Marin : 03H00
-
Pays-Bas : 04H00
Saint-Marin : 04H00
-
Pays-Bas : 05H00
Saint-Marin : 05H00
-
Pays-Bas : 06H00
Saint-Marin : 06H00
-
Pays-Bas : 07H00
Saint-Marin : 07H00
-
Pays-Bas : 08H00
Saint-Marin : 08H00
-
Pays-Bas : 09H00
Saint-Marin : 09H00
-
Pays-Bas : 10H00
Saint-Marin : 10H00
-
Pays-Bas : 11H00
Saint-Marin : 11H00
-
Pays-Bas : 12H00
Saint-Marin : 12H00
-
Pays-Bas : 13H00
Saint-Marin : 13H00
-
Pays-Bas : 14H00
Saint-Marin : 14H00
-
Pays-Bas : 15H00
Saint-Marin : 15H00
-
Pays-Bas : 16H00
Saint-Marin : 16H00
-
Pays-Bas : 17H00
Saint-Marin : 17H00
-
Pays-Bas : 18H00
Saint-Marin : 18H00
-
Pays-Bas : 19H00
Saint-Marin : 19H00
-
Pays-Bas : 20H00
Saint-Marin : 20H00
-
Pays-Bas : 21H00
Saint-Marin : 21H00
-
Pays-Bas : 22H00
Saint-Marin : 22H00
-
Pays-Bas : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vladimir Pougatchiova