Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Pays-Bas : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Pays-Bas : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Pays-Bas : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Pays-Bas : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Pays-Bas : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Pays-Bas : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Pays-Bas : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Pays-Bas : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Pays-Bas : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Pays-Bas : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Pays-Bas : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Pays-Bas : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Pays-Bas : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Pays-Bas : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Pays-Bas : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Pays-Bas : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Pays-Bas : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Pays-Bas : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Pays-Bas : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Pays-Bas : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Pays-Bas : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Pays-Bas : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Pays-Bas : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Amsterdam ?

Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev