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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Pays-Bas : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Pays-Bas : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Pays-Bas : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Pays-Bas : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Pays-Bas : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Pays-Bas : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Pays-Bas : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Pays-Bas : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Pays-Bas : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Pays-Bas : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Pays-Bas : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Pays-Bas : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Pays-Bas : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Pays-Bas : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
Pays-Bas : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
-
Pays-Bas : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova