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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Pologne : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Pologne : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Pologne : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Pologne : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Pologne : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Pologne : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Pologne : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Pologne : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Pologne : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Pologne : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Pologne : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Pologne : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Pologne : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Pologne : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Pologne : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Pologne : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Pologne : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Pologne : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Pologne : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Pologne : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Pologne : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Pologne : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Pologne : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki