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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev