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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Espagne : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Espagne : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Espagne : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Espagne : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Espagne : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Espagne : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Espagne : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Espagne : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Espagne : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Espagne : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Espagne : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Espagne : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Espagne : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Espagne : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Espagne : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Espagne : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Espagne : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Espagne : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Espagne : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Espagne : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Espagne : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Espagne : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Espagne : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón