Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre les Palaos et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Palaos : 08H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Palaos : 09H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Palaos : 10H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Palaos : 11H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Palaos : 12H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Palaos : 13H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Palaos : 14H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Palaos : 15H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Palaos : 16H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Palaos : 17H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Palaos : 18H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Palaos : 19H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Palaos : 20H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Palaos : 21H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Palaos : 22H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Palaos : 23H00
Majorque (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).