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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00
-
Palaos : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
-
Palaos : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
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Palaos : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Palaos : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Palaos : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Palaos : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
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Palaos : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Palaos : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Palaos : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Palaos : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Palaos : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Palaos : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Palaos : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Palaos : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Palaos : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Palaos : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Palaos : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Palaos : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Palaos : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Palaos : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Palaos : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova