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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Suisse : 00H00
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Palaos : 08H00
Suisse : 01H00
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Palaos : 09H00
Suisse : 02H00
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Palaos : 10H00
Suisse : 03H00
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Palaos : 11H00
Suisse : 04H00
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Palaos : 12H00
Suisse : 05H00
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Palaos : 13H00
Suisse : 06H00
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Palaos : 14H00
Suisse : 07H00
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Palaos : 15H00
Suisse : 08H00
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Palaos : 16H00
Suisse : 09H00
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Palaos : 17H00
Suisse : 10H00
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Palaos : 18H00
Suisse : 11H00
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Palaos : 19H00
Suisse : 12H00
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Palaos : 20H00
Suisse : 13H00
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Palaos : 21H00
Suisse : 14H00
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Palaos : 22H00
Suisse : 15H00
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Palaos : 23H00
Suisse : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller