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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Roumanie : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Roumanie : 00H00
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Palaos : 07H00
Roumanie : 01H00
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Palaos : 08H00
Roumanie : 02H00
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Palaos : 09H00
Roumanie : 03H00
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Palaos : 10H00
Roumanie : 04H00
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Palaos : 11H00
Roumanie : 05H00
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Palaos : 12H00
Roumanie : 06H00
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Palaos : 13H00
Roumanie : 07H00
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Palaos : 14H00
Roumanie : 08H00
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Palaos : 15H00
Roumanie : 09H00
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Palaos : 16H00
Roumanie : 10H00
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Palaos : 17H00
Roumanie : 11H00
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Palaos : 18H00
Roumanie : 12H00
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Palaos : 19H00
Roumanie : 13H00
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Palaos : 20H00
Roumanie : 14H00
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Palaos : 21H00
Roumanie : 15H00
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Palaos : 22H00
Roumanie : 16H00
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Palaos : 23H00
Roumanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie et surtout Heure du lever du soleil en Roumanie et surtout Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie sans oublier Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis