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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Norvège : 00H00
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Palaos : 08H00
Norvège : 01H00
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Palaos : 09H00
Norvège : 02H00
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Palaos : 10H00
Norvège : 03H00
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Palaos : 11H00
Norvège : 04H00
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Palaos : 12H00
Norvège : 05H00
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Palaos : 13H00
Norvège : 06H00
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Palaos : 14H00
Norvège : 07H00
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Palaos : 15H00
Norvège : 08H00
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Palaos : 16H00
Norvège : 09H00
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Palaos : 17H00
Norvège : 10H00
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Palaos : 18H00
Norvège : 11H00
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Palaos : 19H00
Norvège : 12H00
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Palaos : 20H00
Norvège : 13H00
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Palaos : 21H00
Norvège : 14H00
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Palaos : 22H00
Norvège : 15H00
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Palaos : 23H00
Norvège : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg