Décalage Horaire entre les Palaos et la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Norvège ?

Décalage Horaire entre les Palaos et la Norvège Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Norvège : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Norvège : 00H00

• Palaos : 09H00

  Norvège : 01H00

• Palaos : 10H00

  Norvège : 02H00

• Palaos : 11H00

  Norvège : 03H00

• Palaos : 12H00

  Norvège : 04H00

• Palaos : 13H00

  Norvège : 05H00

• Palaos : 14H00

  Norvège : 06H00

• Palaos : 15H00

  Norvège : 07H00

• Palaos : 16H00

  Norvège : 08H00

• Palaos : 17H00

  Norvège : 09H00

• Palaos : 18H00

  Norvège : 10H00

• Palaos : 19H00

  Norvège : 11H00

• Palaos : 20H00

  Norvège : 12H00

• Palaos : 21H00

  Norvège : 13H00

• Palaos : 22H00

  Norvège : 14H00

• Palaos : 23H00

  Norvège : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Melekeok ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Melekeok :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 16:36

Britt-Synnøve Stoltenberg