Décalage Horaire entre les Palaos et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Åland ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Åland Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Åland : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Åland : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Åland : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Åland : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Åland : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Åland : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Åland : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Åland : 00H00

• Palaos : 08H00

  Åland : 01H00

• Palaos : 09H00

  Åland : 02H00

• Palaos : 10H00

  Åland : 03H00

• Palaos : 11H00

  Åland : 04H00

• Palaos : 12H00

  Åland : 05H00

• Palaos : 13H00

  Åland : 06H00

• Palaos : 14H00

  Åland : 07H00

• Palaos : 15H00

  Åland : 08H00

• Palaos : 16H00

  Åland : 09H00

• Palaos : 17H00

  Åland : 10H00

• Palaos : 18H00

  Åland : 11H00

• Palaos : 19H00

  Åland : 12H00

• Palaos : 20H00

  Åland : 13H00

• Palaos : 21H00

  Åland : 14H00

• Palaos : 22H00

  Åland : 15H00

• Palaos : 23H00

  Åland : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Britt-Synnøve Stoltenberg