Décalage Horaire entre les Maldives et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Maldives et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 7H aux Maldives. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malé et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre les Maldives et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Maldives et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Maldives et la Nénétsie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maldives et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre les Maldives et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Maldivienne.
  • Maldives : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Maldives : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Maldives : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00
  • Maldives : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00
  • Maldives : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00
  • Maldives : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00
  • Maldives : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00
  • Maldives : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00
  • Maldives : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00
  • Maldives : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00
  • Maldives : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00
  • Maldives : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00
  • Maldives : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00
  • Maldives : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00
  • Maldives : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00
  • Maldives : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00
  • Maldives : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00
  • Maldives : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00
  • Maldives : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00
  • Maldives : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00
  • Maldives : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00
  • Maldives : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00
  • Maldives : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00
  • Maldives : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Malé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Malé :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions