Décalage Horaire entre les Maldives et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre les Maldives et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Maldives : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)

• Maldives : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)

• Maldives : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Maldives : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Maldives : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Maldives : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Maldives : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Maldives : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Maldives : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Maldives : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Maldives : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Maldives : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Maldives : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Maldives : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Maldives : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Maldives : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Maldives : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Maldives : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Maldives : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Maldives : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Maldives : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Maldives : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Maldives : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Maldives : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Malé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 13:54

Viktor Zelensky