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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 02H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 05H00
Guernesey : 00H00
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Maldives : 06H00
Guernesey : 01H00
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Maldives : 07H00
Guernesey : 02H00
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Maldives : 08H00
Guernesey : 03H00
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Maldives : 09H00
Guernesey : 04H00
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Maldives : 10H00
Guernesey : 05H00
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Maldives : 11H00
Guernesey : 06H00
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Maldives : 12H00
Guernesey : 07H00
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Maldives : 13H00
Guernesey : 08H00
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Maldives : 14H00
Guernesey : 09H00
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Maldives : 15H00
Guernesey : 10H00
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Maldives : 16H00
Guernesey : 11H00
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Maldives : 17H00
Guernesey : 12H00
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Maldives : 18H00
Guernesey : 13H00
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Maldives : 19H00
Guernesey : 14H00
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Maldives : 20H00
Guernesey : 15H00
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Maldives : 21H00
Guernesey : 16H00
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Maldives : 22H00
Guernesey : 17H00
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Maldives : 23H00
Guernesey : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Nicolae Grindeanu