Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Monaco : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
Monaco : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
Monaco : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
Monaco : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
Monaco : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
Monaco : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
Monaco : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
Monaco : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
Monaco : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
Monaco : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
Monaco : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
Monaco : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
Monaco : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
Monaco : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
Monaco : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Carla Mattarella