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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Portugal : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Portugal : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Portugal : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Portugal : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Portugal : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Portugal : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Portugal : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Portugal : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Portugal : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Portugal : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Portugal : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Portugal : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Portugal : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Portugal : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa