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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Monténégro : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Monténégro : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Monténégro : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Monténégro : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Monténégro : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Monténégro : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Monténégro : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Monténégro : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Monténégro : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Monténégro : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Monténégro : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Monténégro : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Monténégro : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Monténégro : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Monténégro : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Monténégro : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Micheál Humphreys