Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Pologne : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Pologne : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Pologne : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Pologne : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Pologne : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Pologne : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Pologne : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Pologne : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Pologne : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Pologne : 00H00

• Îles Salomon : 10H00

  Pologne : 01H00

• Îles Salomon : 11H00

  Pologne : 02H00

• Îles Salomon : 12H00

  Pologne : 03H00

• Îles Salomon : 13H00

  Pologne : 04H00

• Îles Salomon : 14H00

  Pologne : 05H00

• Îles Salomon : 15H00

  Pologne : 06H00

• Îles Salomon : 16H00

  Pologne : 07H00

• Îles Salomon : 17H00

  Pologne : 08H00

• Îles Salomon : 18H00

  Pologne : 09H00

• Îles Salomon : 19H00

  Pologne : 10H00

• Îles Salomon : 20H00

  Pologne : 11H00

• Îles Salomon : 21H00

  Pologne : 12H00

• Îles Salomon : 22H00

  Pologne : 13H00

• Îles Salomon : 23H00

  Pologne : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 22:17

Justyna Morawiecki