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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Macédoine du Nord : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Macédoine du Nord : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Macédoine du Nord : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Macédoine du Nord : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Nicolae Grindeanu