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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Macédoine du Nord : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Macédoine du Nord : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Macédoine du Nord : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Macédoine du Nord : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Macédoine du Nord : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Nicolae Grindeanu