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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Îles Salomon : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Îles Salomon : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Îles Salomon : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Îles Salomon : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev