Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 4H aux Îles Salomon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Honiara et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Salomonaise.

Îles Salomon : 00H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Îles Salomon : 01H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Îles Salomon : 02H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Îles Salomon : 03H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Îles Salomon : 04H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Îles Salomon : 05H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Îles Salomon : 06H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
Îles Salomon : 07H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
Îles Salomon : 08H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
Îles Salomon : 09H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
Îles Salomon : 10H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
Îles Salomon : 11H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
Îles Salomon : 12H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
Îles Salomon : 13H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
Îles Salomon : 14H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
Îles Salomon : 15H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
Îles Salomon : 16H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
Îles Salomon : 17H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
Îles Salomon : 18H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
Îles Salomon : 19H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
Îles Salomon : 20H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
Îles Salomon : 21H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
Îles Salomon : 22H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
Îles Salomon : 23H00
Bachkirie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Honiara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Ufa :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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