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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 07H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 08H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 09H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 10H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 11H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 12H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 13H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Îles Salomon : 14H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Îles Salomon : 15H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Îles Salomon : 16H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Îles Salomon : 17H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Îles Salomon : 23H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev