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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 07H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 08H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 09H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 10H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 11H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 12H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 13H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 14H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 15H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 16H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 17H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Îles Salomon : 23H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev