Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Île de Man : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Île de Man : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Île de Man : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Île de Man : 00H00
-
Îles Salomon : 12H00
Île de Man : 01H00
-
Îles Salomon : 13H00
Île de Man : 02H00
-
Îles Salomon : 14H00
Île de Man : 03H00
-
Îles Salomon : 15H00
Île de Man : 04H00
-
Îles Salomon : 16H00
Île de Man : 05H00
-
Îles Salomon : 17H00
Île de Man : 06H00
-
Îles Salomon : 18H00
Île de Man : 07H00
-
Îles Salomon : 19H00
Île de Man : 08H00
-
Îles Salomon : 20H00
Île de Man : 09H00
-
Îles Salomon : 21H00
Île de Man : 10H00
-
Îles Salomon : 22H00
Île de Man : 11H00
-
Îles Salomon : 23H00
Île de Man : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
José Manuel Silva