Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Adyguée (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Adyguée (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Adyguée (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Adyguée (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Honiara ?

Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova